[🆕🇻🇳] BLOG CHUYÊN VĂN – Góp phần kiến tạo giờ văn hạnh phúc 📚 Top1Learn 📕 Một số đầu sách về sang chấn và chữa lành mình đã đọc và ấn tượng trong những năm qua Lâu lắm mới quay lại review sách. Bài này có tính chất tổng hợp và g , shares-6✔️ , likes-24❤️️ , date-2025-02-11 17:39:30🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
🌿Một số đầu sách về sang chấn và chữa lành mình đã đọc và ấn tượng trong những năm qua

Lâu lắm mới quay lại review sách. Bài này có tính chất tổng hợp và giới thiệu những cuốn sách tâm lí học về vấn đề sang chấn và chữa lành mà mình đã đọc và cảm thấy ấn tượng.

Cảm thấy biết ơn vì các nhà làm sách hiện nay đã quan tâm đến mảng về sang chấn và chữa lành, để những cuốn sách hay đến được với người đọc như mình.

Về vấn đề chữa lành và sang chấn, sau khi đọc xong những cuốn này, mình đi đến những nhận xét sau:

(1) Thứ nhất, các tài liệu tâm lí mà mình tìm được rất hạn chế đưa ra một khái niệm bao quát, chung nhất cho “chấn thương tâm lí” (trauma). Bởi lẽ đây là một thuật ngữ phức tạp, có tính cá nhân cao và có sự thay đổi qua các thời kì lịch sử xã hội, cũng như quan niệm khác nhau giữa các phân nhánh của tâm lí học. Thay vào đó, các tài liệu đều mô tả các triệu chứng cụ thể của sang chấn tâm lí trong các trường hợp riêng biệt, có tính lâm sàng. Trong cuốn “Chữa lành những sang chấn tuổi thơ”, TS Perry có nhắc đến mô hình 3E trong việc chẩn đoán chấn thương tâm lí (3 chữ E gồm “Event” – sự kiện có tính chất gây sang chấn, “Experience” – trải nghiệm của từng chủ thể trước sự kiện gây sang chấn, “Effect” – ảnh hưởng lâu dài của sự kiện có tính gây sang chấn lên từng chủ thể), nhưng cũng nhấn mạnh rằng việc ứng dụng mô hình 3E trong từng trường hợp cụ thể là vô cùng khác nhau. Điều này có ý nghĩa khi xem xét vấn đề sang chấn tâm lí: Một mặt, tránh đồng nhất trải nghiệm tâm lí bị xem là tiêu cực ( đối với tâm lí học, không có trải nghiệm nào là tiêu cực hay tích cực, mà sự phán xét tiêu cực – tích cực là từ phía chủ thể) với các sang chấn tâm lí.

Chẳng hạn như các cảm giác đau buồn bình thường là một phần của hệ thống thần kinh con người trước các sự kiện trong đời sống, và hệ thống sinh hoá của não bộ có những cơ chế để để điều hoà cảm xúc và giúp con người trở về trạng thái bình hường. Nhưng sang chấn tâm lí thì khác, đó là những trải nghiệm từ các sự kiện vượt ngưỡng, để lại vết tích trong hệ thống thần kinh, gây ra ám ảnh lâu dài ở cả tầng ý thức và vô thức, tạo ra những vòng lặp nỗi đau ở chủ thể. Việc đồng nhất trải nghiệm tâm lí thông thường với sang chấn tâm lí có thể dẫn tới việc hiểu lầm và coi thường các vấn đề sang chấn tâm lí của người khác. Mặt khác, tránh xem nhẹ các dấu hiệu, dù là nhỏ nhất của sang chấn tâm lí. Những biểu hiện suy nghĩ, cảm xúc (bị xem là tiêu cực) có thể là bề nổi, kích hoạt những sang chấn lâu dài ở bề sâu tâm lí chủ thể, vì vậy cần được xem xét kĩ lưỡng.

(2) Thứ hai, nghiên cứu sang chấn và quá trình chữa lành sang chấn là hai mặt của vấn đề. Theo tiến sĩ Bruce Perry, quá trình nhận ra sang chấn và chữa lành sang chấn có tính chất nhân chủng học vì suốt quá trình phát triển của nhân loại luôn có những sự kiện mang tính sang chấn và nhân loại đã phải phát triển những cách thức chữa lành sang chấn như một mục đích sinh tồn.

(3) Thứ ba, về khái niệm chữa lành, các quan điểm tâm lí học đều đồng thuận rằng chữa lành không phải là xoá đi chấn thương như nó chưa từng xảy ra, mà chữa lành là quá trình cá nhân và tập thể minh định những chấn thương tinh thần để tự đó vượt thoát khỏi những chấn thương đó và sống tiếp. Như thế nào là vượt qua chấn thương cũng có nhiều quan điểm, chẳng hạn như quan niệm bảy giai đoạn của đau buồn miêu tả đó là quá trình đi từ sốc đến chấp nhận và sống tiếp; thuyết chấp nhận – cam kết không đòi hỏi phải chế ngự sang chấn mà vươn đến sự thống hợp, thừa nhận sự tồn tại của nỗi đau và học cách điều hoà, sống chung với nỗi đau đó. Với trường hợp các tác phẩm văn học, mình mong muốn xem xét tiềm năng chữa lành trong các phẩm, có thể là sự chấp nhận để sống tiếp của nhân vật, có thể là sự tái nhận thức của tác giả về những sự kiện mang tính chất chấn thương. Sở dĩ gọi là “tiềm năng”, bởi không phải lúc nào tác phẩm văn học cũng được viết để tìm sự chữa lành và không phải lúc nào tác giả cũng chủ đích viết để chữa lành. Tuy vậy, tự thân cấu trúc tác phẩm và quá trình biểu đạt về nỗi đau có thể gợi ra tiềm năng chữa lành, bởi biểu đạt sang chấn và tiềm năng chữa lành sang chấn là hai mặt của một vấn đề.

Trần Lê Duy

#nhungtrangsachhay_blogchuyenvan
#nhunggocnhincuocsong_blogchuyenvan

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100057550963946

Lâu lắm mới quay lại review sách. Bài này có tính chất tổng hợp và g , shares-6✔️ , likes-24️️ , date-2025-02-11 17:39:30📰🆕
#Một #số #đầu #sách #về #sang #chấn #và #chữa #lành #mình #đã #đọc #và #ấn #tượng #trong #những #năm #quaLâu #lắm #mới #quay #lại #review #sách #Bài #này #có #tính #chất #tổng #hợp #và