[???] Yoga House ? Top1Yoga ??‍♀️ Nguyên tắc giữ tư thế đúng các mẹ bầu nhà #YOGAHOUSE cần lưu ý: 1. Khi đứng: Đầu giữ thẳng, mắt nhìn về phía trước. Vai thả lỏng, hơi ngả ra sau một cách t , shares-0✔️ , likes-3❤️️ , date-2024-12-02 15:55:29????????

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

?❤ॐ??????????️???????⛹️‍?‍??????‍?️⛳???? …

Nguyên tắc giữ tư thế đúng các mẹ bầu nhà #YOGAHOUSE cần lưu ý:
1. Khi đứng:
Đầu giữ thẳng, mắt nhìn về phía trước.
Vai thả lỏng, hơi ngả ra sau một cách tự nhiên.
Lưng giữ thẳng, tránh ưỡn hoặc cong quá mức.
Hai chân đứng vững, hơi mở rộng để cân bằng trọng lượng cơ thể.
2. Khi ngồi:
Dùng ghế có tựa lưng chắc chắn để hỗ trợ cột sống.
Đặt hai chân trên sàn, tránh để chân treo hoặc khoanh chân lâu.
Giữ thẳng lưng, không ngồi gập người về phía trước.
3. Khi nằm:
Nằm nghiêng bên trái được khuyến khích để cải thiện tuần hoàn máu.
Dùng gối hỗ trợ đặt giữa hai chân và dưới bụng để giảm áp lực lên lưng.
4. Khi cúi hoặc nhặt đồ vật:
Tuyệt đối tránh cúi gập lưng. Thay vào đó, hãy khuỵu gối và hạ người từ từ, giữ lưng thẳng trong quá trình di chuyển.

𝗖𝗧𝗬 𝗧𝗡𝗛𝗛 𝗧𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗠𝗮̣𝗶 & 𝗗𝗶̣𝗰𝗵 𝗩𝘂̣ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
Trụ Sở: 19 Hồ Ngọc Cẩn, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
#yogahouse #yoga #ĐàotạohuấnluyệnviênYoga #yogabau #chamsocsuckhoe
#YogaTrongThaiKy #SứcKhỏeThaiKỳ #YogaChoMẹBầu #thầntháicùngbé #YogaHouse #YogaBầu #MangThaiKhỏeMạnh #HuấnLuyệnViênChuyênNghiệp #ThaiKỳAnToàn
[fb_vid autoplay= “true” id=”873236951498164″]

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

? Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

???????‍⬛??????????️??⛷???????? …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063726031718