[???] Nguyễn Hiếu Yoga ?Top1Yoga?️ – Yoga là một lối sống – một cách sống. Và chúng ta luôn có thể đúc rút rất …

Yoga là một lối sống – một cách sống. Và chúng ta luôn có thể đúc rút rất nhiều “bài học” trên thảm tập để áp dụng vào cuộc sống mỗi ngày.

Thảm tập Yoga dạy chúng ta “KHÔNG VỘI VÔ hi sinh cơ thể cho các hình ảnh tư thế khó và đẹp. Sự vội vã là yếu tố hàng đầu gây chấn thương. Và khi đã chọn 40 phút Yoga trong 24 giờ tất bật, hãy cố gắng sử dụng 40 phút đó để luyện tập thật chậm rãi và từ tốn. Sự “không vội vã” bạn cố gắng thực hành trên thảm chính là bắt đầu của một lối sống chậm hướng đến sự bình an và cân bằng.

Thảm tập Yoga dạy chúng ta “KHÔNG SO SÁNH” vì mỗi người có một cơ địa, thể trạng rất riêng, sẽ có những asana tốt cho bạn và sẽ có những asana không phù hợp với bạn. Những gì người khác làm được không phải là những gì bạn cần làm theo.

Tương tự trong cuộc sống, chúng ta đều đang trên hành trình độc đáo của riêng mình. Tập trung vào bản thân hướng đến sự hài hòa với thế giới bên ngoài chính là điều giúp bạn sống tích cực và vui vẻ.

? Luyện tập Yoga để sống với Yoga – Bạn hãy cảm nhận và chia sẻ với Nguyễn Hiếu những rung động đẹp đẽ này nhé. Tham gia lộ trình ĐẸP NGOẠI HÌNH- KHOẺ CƠ THỂ- BÌNH TÂM TRÍ tuyệt vời này cùng Nguyễn Hiếu bằng cách dể lại bình luận (.) nha!
#yoga #phunu #nguyenhieuyoga