[🆕🇻🇳] Yogadaily – Trung tâm Yoga uy tín tại TPHCM 🧘 Top1Yoga 🧘 NỀN TẢNG ĀLAMBANA trong rèn luyện Yoga & cuộc sống Từ Ālambana được tạm dịch là nền tảng, nguyên do, cơ sở hoặc hỗ trợ. Trong luyện tập các tư thế asana, , shares-0✔️ , likes-0❤️️ , date-2024-02-15 00:17:23🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
🌻 NỀN TẢNG ĀLAMBANA trong rèn luyện Yoga & cuộc sống

Từ Ālambana được tạm dịch là nền tảng, nguyên do, cơ sở hoặc hỗ trợ. Trong luyện tập các tư thế asana, Ālambana có thể là các cục block, gậy và dây hỗ trợ; hoặc cũng có thể là sự hướng dẫn và hỗ trợ của một HLV Yoga lành nghề.

🌿 Ālambana còn được thể hiện như là việc đạt được sức mạnh thể chất và sự ổn định trong cơ thể khi chúng ta rèn luyện trong một khoảng thời gian.

Trong cuộc sống, Ālambana có thể được thể hiện theo 2 cách như sau:

1️⃣ Svādhyāya – tự học

Tự chiêm nghiệm và soi chiếu bản thân hàng ngày; nhận biết các yếu tố trigger bạn, quan sát ​​​những suy nghĩ trong đầu và có những hành động phù hợp với sự thật của chính mình.

Bạn cũng có thể tạo lập một thói quen hằng ngày, đó là vào cuối ngày, hãy suy ngẫm về những hành động và suy nghĩ của mình cũng như những điểm mà bạn cảm thấy không phù hợp, giải phóng nó và thay đổi một cách tốt hơn.

Đây là phương pháp, nền tảng để bạn chuyển hóa mỗi ngày.

2️⃣ Īśvarapraṇidhāna – Buông hàng hoặc cam kết với Đấng Thiêng Liêng/Cái tôi cao hơn.

Đây là một cách để ta có thể đạt được sự chú tâm, thực hành không dính mắt, phụng sự cho một điều gì đó vĩ đại hơn chính mình.

Một trong những thói quen hàng ngày có thể là bắt đầu ngày mới bằng một lời cầu nguyện giúp kết nối và định tâm bản thân.

Còn bạn thì sao, bạn tìm thấy sự hỗ trợ trong rèn luyện & cuộc sống của mình như thế nào?

—————————
☎️ Hotline: 0902.633.569
Hoặc Inbox Fanpage để được TƯ VẤN TRỰC TIẾP các khóa học tại Yogadaily.
#yogadaily
#sumenhlantoahanhphucvayeuthuong

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100064772194082